jak robić

BRZUCH Z REGULY NA KONCU SIE DAJE ABY NIE MECZYC SIE NAD CZYMS TAK MALO WAZNYM JAK BRZUCH Hehe - dla mnie dosyc wazne, mam cienki brzuch a chce zeby bylo cos rysowalo nawet jak jest sie nieco otluszczonym. Pozatym z doswiadczenia wiem ze na koniec nie chce mi sie juz nigdy robic i nawet jak zrobie to tak "na odwal" - zostawie na poczatku [...]

[...] - wyciskanie sztangi na lekkim skosie 3.klatka - wyciskanie sztangi na skosie" -- Zastanawiają mnei te skosy, nie wiem czy to na lekkim skosie jest takie potrzebne, jak juz to ja bym dał albo na lekkim, bez płąskiej, albo na płaskiej bez lekkiego skosu, jezeli boisz sie o serie to dodaj do któregoś ćwiczenia jeszcze jedną "4.plecy - [...]

"jakis niewyrazny ten trening" * jak sa niejasnosci sprobuje wyjasnic, od tego tu jestemy, by pomagać "Zauwazyl i szerzyl kontrowersyjną metodę treningu jednej partii dziennie po jednej serii i 3-4 cwiczeniach na miesien" A z drugiej strony kolejny cytat "1. Ciezszy trening to lepszy trening (czyli staramy sie trenowac [...]

[...] to porządnie się wybiegałem. W ciągu dnia byłem jeszcze chwilę w piłę pograć z kolegami z klasy, ale wywaliłem się na to zbite udo i stwierdziłem, że ten ból nie jest wart jakiejś marnej gry, więc oszczędziłem się i powędrowałem do domu. Po meczu Amerykańców ubrałem się w swój biegowy zestaw (mp3, słuchawki, glukoza w płynie, 2zł, opaski dwie [...]

zrobię takie cuś: 1. 20 squat X power clean 2. 12 burpees X thruster 3. 20 squat X high pull 1. osoba robi 20 squatów/12 burpees, druga osoba w tym czasie cały czas robi drugie ćwiczenie, jak 1 osoba skończy to 20 squatów/12 burpees to zmiana. Myślę, by każde ćw robić ok. 8 minut i pomiedzy minuta przerwy 8-) będzie rzeźnia

ja ostatnio dałam radę przepłynąć cały basen 25m, zrobić nawrót do kraula i drugie 25m bez przerwy i dzisiaj jak pójdę to będę chciała non stop takie robić :-D

No, jak nie można robić tego, co się kocha, to cienszko jest

dlatego jest mi cienszko że nie mogę biegać... k***A btw. ja tak jak mówię kotlet, kupuję w poniedziałek karnet na siłkę i po egzaminie idę robić trening ;-)

ja ci tego nie sugeruję, że nie umiesz, ale mi się pizza na plecach przestała robić jak ograniczyłem ilość białka i nabiału

waga mi się chyba zepsuła, nie mam jak kolacji robić %-)

[...] robić interwały od razu po treningu, ale nie dałabym rady, dzisiaj tak poleciałam, że trzęsły mi się masakrycznie nogi pod koniec %-) Także pomimo tego, że nie zrobiłam interwałów to jestem zadowolona. W ogóle to dzisiaj jakiś szerszeń (czy coś takiego wielkiego) wleciał na siłownie i mnie drażnił bo latał jak popieprzony %-) a ze 4cm miał %-)

wy też tak macie że jak nie chce wam się teraz jesc to tak 10000x mniej sie wam chce robić żarcie na nastepny dzień? czy po prostu jestem leniwa?

bo nie jestem sobie w stanie wyobrazić, jak taki ogrom materiału jaki jest na fizjo szczególnie na 1 roku można realizować na wieczorowych i nie chodzi tu tylko o wkucie tego na blachę, ale o praktyke, po prostu nie wyobrażam sobie jakiegokolwiek kierunku medycznego robić na wieczorowych (licencjatu, bo mgr to inna sytuacja zupełnie) nawet [...]

jak mam wene to sam robię, wymyślam, czasami coś podpatrzę :) Musze mieć mega wiedzę kulinarną, bo przychodzą do mnie kliienci, którzy np. lubią jarmuż, cukinie, awokado i ja muszę wiedzieć co z tych rzeczy można zrobić z czym połączyć ogólnie też staram się robić proste posiłki bo nie mam czasu na inne, ale mają być smaczne Urozmaicanie bardzo [...]

z masażystą jest taki problem, że jak skończysz szkołę masażu w której masz masaż i podstawy fizykoterapii + kinezyterapii to możesz i tak robić jako masażysta TYLKO ;D mam na roku znajomych, co są własnie po szkole masazu 2-letniej policealnej i poszli się dokształcać właśnie na fizjo Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-05-11 13:26:46

przykurcz piersiowego większego no co mam robić ? jak mi 10 specjalistów nie umie pomóc

ja tam zobacze jak sie potocza losy naszego kraju i czy bedzie po co wracac :Q naj**ac troche grosza ale co potem tu robic :D

idę robić tego omleta na jutro. zrobię zdj jak się zrobi

Przysiady to może robić jak jest chora, ale brzuszków już nie... %-) /SFD/Images/2015/5/21/b171db53e10640939a4350f1ffeecc62.jpg

a wolałbyś odurzająco Maks? w sumie takie podobne te dwa słowa, nie powinny ci robić róznicy popuri, ale jak to mam cię nauczyć, po co :P przecież ty lubisz mieć kobitę